Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista, ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.

Voit hakeutua äitiysfysioterapiaan jo ennen synnytystä jos:

• Haluat tietää, miten voit harrastaa likuntaa turvallisesti läpi raskauden.
• Kärsit tuki- ja liikuntaelimistön kivuista (esim. liitoskivut tai lantion seudun kivut).
• Haluat valmistautua synnytykseen.

Tai synnytyksen jälkeen esimerkiksi jos:

• Haluat selvittää fysioterapeuttisessa tutkimuksessa, kuinka olet palautunut
  synnytyksestä.
• Vatsasi pömpöttää ja epäilet suorien vatsalihasten erkaumaa.
• Selkäsi ja niska-hartiaseutusi kipeytyy enemmän.
• Tunnet kipua kyljissä, rintakehässä, lantion seudulla tai pakaroissa.
• Hengittäminen on vaikeaa.
• Lantionpohjassasi tuntuu painetta tai sinulla esiintyy virtsan-, ulosteen- tai
  ilmankarkailua tai yhdyntäkipua.
• Sektio- tai episiotomia-arpesi kiristää tai tuntuu kipeältä.

Synnytyksen jälkeen kehon tasapainottaminen on tärkeää ja äitiysfysioterapeutti auttaa sinua siinä. Palautuminen tapahtuu jokaisella omaan tahtiin joten muista olla armollinen itsellesi ja antaa kehollesi aikaa. Äitiysfysioterapiaan on hyvä tulla jälkitarkastuksen jälkeen. Voit myös tulla äitiysfysioterapiaan vaikka synnytyksestä olisi aikaa vuosia.